☼ Meine Matte ist mein Königreich.

☼ Ich muss nicht, ich kann.
 

☼ Ich bin ich und du bist du und das ist okay. 
 

☼ Ich passe auf mich auf. Ich passe auf dich auf. 
 

☼ Wenn die Klangschale ertönt sind wir alle leise. 

☼  Ich verletze niemanden, auch nicht mit Worten. 

☼  Wir hören einander aufmerksam zu. 
 

☼  Die Mitte darf nicht kaputt gemacht werden. 
 

☼  Ich höre auf meinen Körper. Wenn ich eine Pause brauche, nehme ich sie mir.

☼  Ich muss nicht bei allem mitmachen, störe die anderen aber nicht dabei. 
 

☼  Yogalauscher und Yogabrille werden vor der Stunde aktiviert. 

... und bevor es losgeht, gehen wir alle noch auf die Toilette.